お風呂のすすめ

2021.09.04 ようやく暑さも和らぎ、涼しさを感じる季節になりました。
できることならシャワーではなく、
ゆっくりと湯船に浸かってリラックスしたいものですね。

疲労回復 お風呂で簡単ストレッチ

だんだん涼しくなり、体の冷えが気になり始める季節。
入浴時、体が温まっている状態でストレッチをすることで、
血行促進・疲労回復の効果が高まるそうですよ。