水分補給で夏に備えよう！
自らの健康は水から！
健康にも美容にも水分補給はとても重要です。
水分が不足すると、カラダは様々なSOSサインを出します。
ちゃんと飲んでる？水を飲む習慣をつけよう
わたしたちが一日に、食事以外の飲料水から摂取すべき水分補給量は、一般的に約１.５リットルと言われています。１.５リットルの水は、なかなか意識しないと飲めないものです。毎日の決めごとにして、無理なく飲める習慣をつけましょう。
水分補給で夏に備えよう！
健康にも美容にも水分補給はとても重要です。
水分が不足すると、カラダは様々なSOSサインを出します。
わたしたちが一日に、食事以外の飲料水から摂取すべき水分補給量は、一般的に約１.５リットルと言われています。１.５リットルの水は、なかなか意識しないと飲めないものです。毎日の決めごとにして、無理なく飲める習慣をつけましょう。